On vous entend déjà : mais c’est quoi l’aromachologie ?! L’aromachologie c’est l’action des odeurs sur notre corps et nos émotions.

Et oui, on ne le sait généralement pas mais notre bulbe olfactif est directement lié à notre cerveau limbique, là où siègent nos émotions !

Conséquence : certaines odeurs peuvent avoir un effet direct sur notre état nerveux, digestif, etc. Et beaucoup d’huiles essentielles pourront vous aider à supporter les effets secondaires du sevrage tabagique. En plus c’est garanti 100% naturel. Ça vaut le coup d’essayer non ?

 

Vous êtes stressé !

 

stressLa lavande vraie : en massage sur vos poignets ou sur votre plexus ou en diffusion

Le citron vert : en diffusion ou en massage sur le plexus

 

 

 

 

 

Vous avez perdu toute motivation

 

motivationL’épinette noire : sur votre plexus, préalablement diluée dans de l’huile végétale

La bergamote : 1 goutte sur chaque face interne de vos poignets, 1 goutte sur le plexus, en diffusion

Le gingembre : sur votre plexus, nuque ou colonne vertébrale, diluée dans de l’huile végétale

La menthe poivrée : en diffusion

Crédit photo : tous droits réservés – Peter Lindbergh

 

 

Vous avez du mal à dormir

 

insomnieLa mandarine verte : sur le plexus solaire, la colonne vertébrale ou les faces internes des poignets

La camomille romaine : sur le plexus ou la colonne vertébrale ou en diffusion

L’orange douce : 2 gouttes diluées dans de l’huile végétale, sur les poignets, le plexus, la colonne

Crédit photo : tous droits réservés – Farzaneh Radmehr

 

 

Vous êtes déprimé(e)

 

sad-finalLa litsée citronnée : mélangez 2 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale de noisette. En friction sur votre plexus solaire ou sur la face interne des poignets. À faire 2 fois par jour

L’encens oliban : en fumigation*

L’eucalyptus staigeriana : mélangez 3 gouttes avec 5 gouttes d’huile végétale dans votre main. Sur le plexus solaire, la plante des pieds ou la face interne de vos poignets

 

 

 

 


 

Et comment choisir ces huiles ?

Choisissez-les bio : quitte à se faire du bien, autant éviter de sniffer des pesticides !!

Vous les trouverez dans les magasins bio (Bio C Bon, Naturalia, BioCoop, etc), sur internet et dans certaines pharmacies.

 

ATTENTION !

Les huiles essentielles sont très actives. Alors avant tout usage, vérifiez bien que vous pouvez y avoir recourt (il y a notamment de nombreuses restrictions pour les femmes enceintes).
Demandez à votre pharmacien 🙂

 

* pour faire une fumigation : faites bouillir de l’eau, versez-là dans un grand bol, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle. Placez votre tête au-dessus du bol, recouvrez là d’une serviette et respirez la vapeur.