Moins de mégots, moins de pollution. Une belle raison d’arrêter de fumer !

Nous sommes de plus en plus nombreux à prendre conscience de notre rôle à jouer dans la préservation de notre planète. Nous faisons attention à ce que nous mangeons (bio), à ce que nous achetons (local), à ce que nous jetons (le zéro déchet) mais … nous fumons. Paradoxal. Loin de nous l’idée de jeter … Continued Lire la suite...
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25 janvier 2018

Motivation pour arrêter de fumer : où en êtes-vous ?

La motivation pour arrêter de fumer est la condition sine qua non d’un arrêt du tabac réussi. Vous aurez beau essayer toutes les méthodes : hypnose, acupuncture, magnétisme, kudzu (etc !) – tant que vous ne serez pas déterminé(e) à arrêter de fumer définitivement, vous n’y arriverez pas. Mais être motivé c’est quoi ? On … Continued Lire la suite...
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28 août 2017

La positive attitude : essentielle pour arrêter de fumer pour de bon !

Pour arrêter de fumer pour de bon, votre état d’esprit sera déterminant : il faudra vous efforcer de tout voir du côté positif. Vous concentrer sur le verre à moitié plein. Au début ce ne sera peut-être pas évident mais à force d’entrainement, ça deviendra quelque chose de naturel. OK super. Mais si la positive … Continued Lire la suite...
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4 mai 2017

Sans cigarette la vie sera longue, alors prenez le temps d’arrêter de fumer !

Quand on arrête de fumer, on a souvent envie de faire ça vite (et bien). De se débarrasser de l’arrêt comme si c’était un pansement qu’il fallait vite arracher pour avoir moins mal. Mais la vérité est différente. Pour bien faire, il ne faut pas voir l’arrêt du tabac comme une étape mais comme le … Continued Lire la suite...
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20 avril 2015