Motivation pour arrêter de fumer : où en êtes-vous ?

La motivation pour arrêter de fumer est la condition sine qua non d’un arrêt du tabac réussi. Vous aurez beau essayer toutes les méthodes : hypnose, acupuncture, magnétisme, kudzu (etc !) – tant que vous ne serez pas déterminé(e) à arrêter de fumer définitivement, vous n’y arriverez pas. Mais être motivé c’est quoi ? On … Continued Lire la suite...
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28 août 2017

La positive attitude : essentielle pour arrêter de fumer pour de bon !

Pour arrêter de fumer pour de bon, votre état d’esprit sera déterminant : il faudra vous efforcer de tout voir du côté positif. Vous concentrer sur le verre à moitié plein. Au début ce ne sera peut-être pas évident mais à force d’entrainement, ça deviendra quelque chose de naturel. OK super. Mais si la positive … Continued Lire la suite...
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4 mai 2017

Un bienfait de l’arrêt du tabac ? La fierté !

Vous avez déjà ressenti de la fierté ? Vous savez c’est quand vous pensez à un truc que vous avez fait et que vous vous dites : “Waouh c’est moi qui ai fait ça ?! Champion(ne) !”. Et là vous vous embrassez la main. Non ?! Lire la suite...
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24 octobre 2016

“Le tabac c’est tabou, on en viendra tous à bout !”

Le tabac c’est tabou et toutes les méthodes sont à examiner, ok, compris. Mais celle montrée dans cet extrait du film le Pari est un peu extrême ! Promis, au Déclic Anti Clope, on ne vous proposera jamais de choses aussi radicales 😆 Lire la suite...
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15 juin 2015

Sans cigarette la vie sera longue, alors prenez le temps d’arrêter de fumer !

Quand on arrête de fumer, on a souvent envie de faire ça vite (et bien). De se débarrasser de l’arrêt comme si c’était un pansement qu’il fallait vite arracher pour avoir moins mal. Mais la vérité est différente. Pour bien faire, il ne faut pas voir l’arrêt du tabac comme une étape mais comme le … Continued Lire la suite...
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20 avril 2015