Quand vous arrêterez de fumer, il est possible que vous passiez par des phases de tension … La perte de repère, la perte de votre doudou ou bien encore pour certains le manque physique à la cigarette pourront en effet vous stresser. Eh oui. L’arrêt du tabac est une rééducation. Heureusement il existe des petits trucs pour redescendre en pression, rapidement et très naturellement. Parmi eux il y a le contact physique. Le pouvoir des calins est incroyable !

 

Une méthode simple et super efficace

Le “protocole” est assez simple. Trouvez quelqu’un que vous aimez : votre petit ami, une amie et même pourquoi pas votre chat ! Serrez le dans vos bras (pas trop fort !) et attendez 10 secondes.

Votre corps va alors produire de l’ocytocine, la fameuse hormone du bonheur.

Et là : hello happiness ☀️

 

Personne sous la main ? Pas de problème !

Si vraiment vous n’avez personne sous la main alors vous pouvez vous “auto-caliner”. Si si ! Il paraitrait que le simple fait de joindre les paumes de ses mains aurait une action sur la production d’ocytocine.