Arrêt du tabac : comment le yoga peut vous accompagner.

Le yoga est tendance et nous sommes de plus en plus nombreux/ses à nous y intéresser. Et pour cause ! Il nous détend, nous reconnecte avec nous-même et peut même parfois nous épauler. Comme pendant l’arrêt du tabac par exemple ! 😃 Luci, la créatrice de site Early Yogis, nous explique comment. Lire la suite...
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20 novembre 2017

Vous fumez à cause du stress ? Alors attaquez le stress !

Croyez-nous sur parole : environ 90% des fumeurs que nous rencontrons fument pour obtenir un mieux-être par rapport à un état émotionnel négatif. En d’autres termes : 90% des fumeurs que l’on rencontre ont pris la (mauvaise) habitude de prendre leur cigarette pour une béquille. Je stresse donc je fume, je suis énervé(e) donc je … Continued Lire la suite...
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9 novembre 2017

Une méthode pour destresser ? Aider les autres !

Antoine de Saint-Exupéry disait : “il n’est qu’un luxe véritable, et c’est celui des relations humaines”. Aujourd’hui nous allons vous parler d’une incroyable méthode pour destresser. Et en réalité, c’est plus qu’une méthode : c’est un véritable état d’esprit. Explications. Lire la suite...
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21 août 2017

Marcher pour se calmer et réussir son arrêt du tabac.

Arrêter de fumer apporte son lot de chamboulements : on perd ses repères, on a d’un coup beaucoup plus de temps libre qu’on ne sait pas comment occuper et surtout on est (parfois) un peu nerveux. Aujourd’hui nous vous proposons une méthode imparable et qui sera votre meilleure alliée pendant l’arrêt du tabac : la … Continued Lire la suite...
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31 juillet 2017

Adopter un chat pour arrêter de fumer.

Comme vous le savez fidèles lecteurs (😜), nous ne sommes pas tous égaux face à la cigarette et si vous avez lu notre article : Quel est votre profil de fumeur ? Faites le test pour le savoir ! alors vous êtes au courant qu’il y a plusieurs profils de fumeurs. Ce test, nous nous … Continued Lire la suite...
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8 juin 2017

Le pouvoir des calins pour vous déstresser pendant l’arrêt du tabac.

Quand vous arrêterez de fumer, il est possible que vous passiez par des phases de tension … La perte de repère, la perte de votre doudou ou bien encore pour certains le manque physique à la cigarette pourront en effet vous stresser. Eh oui. L’arrêt du tabac est une rééducation. Lire la suite...
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2 mars 2017

L’aromachologie peut vous aider pendant le sevrage tabagique.

On vous entend déjà. “Mais c’est quoi encore ce truc bizarre … l’aroma quoi ? L’aromachologie ?! Jamais entendu parler …”. N’ayez crainte ! On va tout vous expliquer. L’aromachologie, c’est l’action des odeurs sur notre corps et nos émotions. Eh oui ! On ne le sait généralement pas mais notre bulbe olfactif est directement … Continued Lire la suite...
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3 octobre 2016

Et si on troquait nos cigarettes contre des bisous ?

Mais c’est quoi au juste une drogue ?! Selon infordrogues.be c’est “une substance naturelle ou chimique qui va modifier notre état de conscience et/ou notre activité mentale”. Et c’est ce que fait la nicotine Lire la suite...
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26 septembre 2016