Apprendre à se destresser avec l’automassage.

Je suis stressé(e) donc je fume. Vous vous reconnaissez ? Rassurez-vous vous n’êtes pas seul(e) ! La bonne nouvelle c’est que lorsque vous vous arrêterez de fumer, vous vous rendrez compte qu’une partie de votre stress était dû au manque de nicotine. Lire la suite...
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15 février 2018

Moins de mégots, moins de pollution. Une belle raison d’arrêter de fumer !

Nous sommes de plus en plus nombreux à prendre conscience de notre rôle à jouer dans la préservation de notre planète. Nous faisons attention à ce que nous mangeons (bio), à ce que nous achetons (local), à ce que nous jetons (le zéro déchet) mais … nous fumons. Paradoxal. Loin de nous l’idée de jeter … Continued Lire la suite...
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25 janvier 2018

Arrêtez de fumer et offrez-vous les services d’un prof de yoga particulier !

Vous savez qu’au Déclic Anti Clope on aime le yoga. En attestent nos différents articles sur le sujet comme celui écrit par Romain sur la respiration alternée que vous pouvez relire ici : Quand la respiration alternée vous aide à vous relaxer. Avec l’arrêt du tabac, en plus de ressentir plein d’effets positifs, vous allez … Continued Lire la suite...
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18 janvier 2018

Marre d’être malade tout l’hiver ? Arrêtez de fumer !

L’hiver approche et comme d’habitude vous sentez les ennuis arriver. Nez qui coule, mal de gorge, toux … À croire que tout ce qui flotte dans l’air est pour vous ! Vous en avez marre d’être malade tout l’hiver ? Et si on vous disait que ce n’est pas une fatalité ? Lire la suite...
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9 octobre 2017

Offrez-vous un coach sportif personnel !

Quelle est la crainte n°1 des filles qui arrêtent de fumer ? Crainte tellement grande qu’elle est le 1e frein à l’arrêt ? La prise de poids. OK. Sauf que, et on ne cessera de vous le dire, la prise de poids n’est pas automatique pour peu qu’on ne se console pas avec la nourriture … Continued Lire la suite...
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2 octobre 2017

Une méthode pour destresser ? Aider les autres !

Antoine de Saint-Exupéry disait : “il n’est qu’un luxe véritable, et c’est celui des relations humaines”. Aujourd’hui nous allons vous parler d’une incroyable méthode pour destresser. Et en réalité, c’est plus qu’une méthode : c’est un véritable état d’esprit. Explications. Lire la suite...
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21 août 2017

Arrêtez de fumer maintenant pour vous offrir une villa de rêve l’été prochain !

Vous visualisez sûrement des villas de rêves. Mais si ! Celles qui, quand on les voit au cinéma, nous éblouissent et nous paraissent totalement inabordables. Oui voilà : CES villas. Eh bien écoutez, on a trouvé un site qui recense la crème de ces maisons. Et figurez-vous qu’avec un peu d’argent (et des amis riches 😅), … Continued Lire la suite...
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14 août 2017

Le paquet de cigarettes à 10 euros, bientôt une réalité. Pourquoi c’est une bonne nouvelle.

Agnès Buzyn, la nouvelle ministre de la Santé a annoncé qu’elle voulait une augmentation “forte et rapide” du prix du tabac. Fin Juin 2017, elle a confirmé vouloir continuer à mettre en œuvre le Plan National de Réduction du Tabagisme initié par Marisol Touraine et passer le prix du paquet de cigarettes à 10 euros … Continued Lire la suite...
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6 juillet 2017

Tabac et cancers : trois petits films d’animation qui expliquent tout.

Vous aider à travailler votre motivation, c’est d’abord vous montrer toutes les belles choses que vous allez gagner en arrêtant de fumer. Mais c’est aussi, pour beaucoup d’entre vous, pointer les risques que vous encourez à fumer. La santé est d’ailleurs le 1e déclic qui vous pousse à arrêter de fumer. Et quoi de plus … Continued Lire la suite...
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22 juin 2017

Adopter un chat pour arrêter de fumer.

Comme vous le savez fidèles lecteurs (😜), nous ne sommes pas tous égaux face à la cigarette et si vous avez lu notre article : Quel est votre profil de fumeur ? Faites le test pour le savoir ! alors vous êtes au courant qu’il y a plusieurs profils de fumeurs. Ce test, nous nous … Continued Lire la suite...
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8 juin 2017

[Témoignage] Nous avons arrêté de fumer pour notre premier enfant.

Notre arrêt du tabac, à mon épouse et moi-même, remonte à près de quarante ans. Nous fumions chacun près d’un paquet de cigarettes par jour et nous avons arrêté du jour au lendemain. Mais nous avions une bonne et heureuse raison : l’arrivée de notre premier enfant. Lire la suite...
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24 avril 2017

Le pouvoir des calins pour vous déstresser pendant l’arrêt du tabac.

Quand vous arrêterez de fumer, il est possible que vous passiez par des phases de tension … La perte de repère, la perte de votre doudou ou bien encore pour certains le manque physique à la cigarette pourront en effet vous stresser. Eh oui. L’arrêt du tabac est une rééducation. Lire la suite...
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2 mars 2017