Vous fumez à cause du stress ? Alors attaquez le stress !

Croyez-nous sur parole : environ 90% des fumeurs que nous rencontrons fument pour obtenir un mieux-être par rapport à un état émotionnel négatif. En d’autres termes : 90% des fumeurs que l’on rencontre ont pris la (mauvaise) habitude de prendre leur cigarette pour une béquille. Je stresse donc je fume, je suis énervé(e) donc je … Continued Lire la suite...
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9 novembre 2017

Violente envie de fumer : comment résister ?

Une violente envie de fumer, soudaine, irrépressible … Oui il n’y a pas de doute, vous êtes sujet(te) au craving. Pas de panique, c’est normal. Ce sont ces moment où votre cerveau vous demande une cigarette : “tiens, et si je fumais une petite cigarette ?” Lire la suite...
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18 septembre 2017