Marre d’être malade tout l’hiver ? Arrêtez de fumer !

L’hiver approche et comme d’habitude vous sentez les ennuis arriver. Nez qui coule, mal de gorge, toux … À croire que tout ce qui flotte dans l’air est pour vous ! Vous en avez marre d’être malade tout l’hiver ? Et si on vous disait que ce n’est pas une fatalité ? Lire la suite...
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9 octobre 2017

[Témoignage] Avoir le souffle court n’était pas une fatalité.

J’ai toujours eu le souffle court. Toujours. Je me souviens des cours de sport au collège où il fallait faire des tours de stade pendant 20 pauvres minutes qui me semblaient une éternité … parce que j’attendais sur le bord de la piste. Je n’avais même pas réussi à faire un tour. Au bout de … Continued Lire la suite...
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29 juin 2017

Tabac et cancers : trois petits films d’animation qui expliquent tout.

Vous aider à travailler votre motivation, c’est d’abord vous montrer toutes les belles choses que vous allez gagner en arrêtant de fumer. Mais c’est aussi, pour beaucoup d’entre vous, pointer les risques que vous encourez à fumer. La santé est d’ailleurs le 1e déclic qui vous pousse à arrêter de fumer. Et quoi de plus … Continued Lire la suite...
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22 juin 2017

[Témoignagne] 7 janvier 2016 : une dernière cigarette et j’arrête !

7 janvier 2016 – une dernière cigarette et j’arrête ! Assez de ces cigarettes qui ne me procurent aucun plaisir, de ce sale goût dans ma bouche, assez de cette dépendance qui me coûte au propre comme au figuré, et peur de cette nouvelle dépendance Lire la suite...
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6 avril 2017

Un bienfait de l’arrêt du tabac ? La fierté !

Vous avez déjà ressenti de la fierté ? Vous savez c’est quand vous pensez à un truc que vous avez fait et que vous vous dites : “Waouh c’est moi qui ai fait ça ?! Champion(ne) !”. Et là vous vous embrassez la main. Non ?! Lire la suite...
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24 octobre 2016

Cigarette, poids et sexe : quel lien ?

Oui c’est vrai … quand vous arrêterez de fumer, vous risquez de prendre quelques kilos. Parce que sans cigarette, votre corps brûlera moins de calories, parce que vous aurez plus faim et parce que Lire la suite...
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14 décembre 2015