Vous fumez à cause du stress ? Alors attaquez le stress !

Croyez-nous sur parole : environ 90% des fumeurs que nous rencontrons fument pour obtenir un mieux-être par rapport à un état émotionnel négatif. En d’autres termes : 90% des fumeurs que l’on rencontre ont pris la (mauvaise) habitude de prendre leur cigarette pour une béquille. Je stresse donc je fume, je suis énervé(e) donc je … Continued Lire la suite...
0
9 novembre 2017

Offrez-vous un coach sportif personnel !

Quelle est la crainte n°1 des filles qui arrêtent de fumer ? Crainte tellement grande qu’elle est le 1e frein à l’arrêt ? La prise de poids. OK. Sauf que, et on ne cessera de vous le dire, la prise de poids n’est pas automatique pour peu qu’on ne se console pas avec la nourriture … Continued Lire la suite...
0
2 octobre 2017

[Témoignage] Avoir le souffle court n’était pas une fatalité.

J’ai toujours eu le souffle court. Toujours. Je me souviens des cours de sport au collège où il fallait faire des tours de stade pendant 20 pauvres minutes qui me semblaient une éternité … parce que j’attendais sur le bord de la piste. Je n’avais même pas réussi à faire un tour. Au bout de … Continued Lire la suite...
0
29 juin 2017

Cigarette, poids et sexe : quel lien ?

Oui c’est vrai … quand vous arrêterez de fumer, vous risquez de prendre quelques kilos. Parce que sans cigarette, votre corps brûlera moins de calories, parce que vous aurez plus faim et parce que Lire la suite...
0
14 décembre 2015