Je m’appelle Régis, j’ai 27 ans et j’habite à Paris. Je fumais de temps en temps en soirée et parfois plus au boulot avec mes collègues fumeurs. Un jour, à cause d’un défi sportif, j’ai arrêté de fumer.

 

Mon frère m’a dit qu’il allait faire le marathon

Ni une ni deux je me suis inscrit ! Mais j’ai vite réalisé que, sans un minimum d’entraînement, je n’y arriverai pas … Alors je me suis fait un planning et naturellement, grâce à cet objectif que je m’étais fixé, je n’ai plus touché à une seule cigarette.

J’ai fini le marathon en 3h31.

 

Mon conseil pour les fumeurs

Fixez-vous des objectifs sportifs dans le temps. Ça a marché pour moi alors ça peut marcher pour vous !

 


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