La bonne résolution de cette année : arrêter de fumer !

Ça a beau être le moment parfait pour prendre la grande résolution, vous hésitez encore.

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L’année prochaine, je serai plus prêt(e)

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Vous vous dîtes que vous allez morfler et qu’il serait sans doute plus raisonnable de vous laisser encore 1 an avant de prendre LA décision …

… Non mais, le 3 février il y a les 30 ans de Léa, ça va être super dur de ne pas fumer et après il y a les vacances au ski avec tous les potes et les remontées mécaniques sans cigarette, ça va vous gâcher votre plaisir et puis il y a toutes ces pauses clopes que vous ne pourrez plus faire au boulot, c’est sûr vous allez rater des ragots … Non, non, vraiment, vous n’êtes pas prêts …

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Sauf que votre corps, lui, il l’est !

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Au bout de 24h, vous n’aurez plus de monoxyde de carbone dans votre corps donc votre cœur va enfin reprendre un rythme normal, votre réseau sanguin va arrêter d’être agressé par ces battements trop fréquents, votre corps va se réoxygéner normalement (à vous l’énergie ! et la tête qui tourne un peu aussi, vous ne serez plus habitué.e :)).

S’ajoute à cela le fait que votre corps n’aura plus à se défendre contre les attaques produites par les 4800 produits chimiques présents dans la fumée de cigarettes.

Donc il va pouvoir commencer le grand nettoyage !!

Au bout de 3 mois (en moyenne), vous ne tousserez plus, parce que votre zone respiratoire aura fini d’expulser la majorité des résidus.

Au bout d’1 an, vous aurez le même risque qu’un non-fumeur de faire un AVC et le risque de faire un infarctus sera diminué par 2. 1 an, c’est rien !

Au bout de 5 ans, vous aurez le même risque qu’un non-fumeur de faire un infarctus et le risque de faire un cancer du poumon sera diminué par 2.

Et ce ne sont que des exemples mais tout votre corps va continuer à se réparer années après années pour vous rendre l’espérance de vie que vous aviez avant de commencer à fumer.

Vous voyez que ça vaut le coup !

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Et puis je vous rassure :

• les pauses clopes vous les ferez quand même (mais avec un café)
• la soirée chez Léa vous la passerez quand même sur le balcon (mais avec un verre ou des chips)
• les remontées mécaniques vous les trouverez quand même super géniales (avec les doigts au chaud, youpi).

Allez quoi, choisissez cette nouvelle année pour votre nouveau départ ! Nous, on sera là pour vous soutenir 🙂

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📸 Doran Erickson / Unsplash