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Dans Les méthodes naturelles

La nature peut vous aider pendant votre arrêt du tabac !

Comment la nature peut vous aider pendant votre arrêt du tabac.

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Avez-vous entendu parler du Shinrin-Yoku ? C’est du japonais et ça veut dire “bains de forêt”. Nous connaissons tous ce type de balades : le calme qui règne dans les forêts et les odeurs de sous-bois sont agréables et nous font du bien. Car oui, c’est prouvé : se balader dans la nature et plus particulièrement en forêt aurait des effets extrêmement positifs sur notre mental. À tel point qu’il en a été tiré une médecine préventive : la sylvothérapie qui consiste à enlacer des arbres 😆 Mais quel est le rapport avec l’arrêt du tabac ?

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