In C'est quoi la motivation ?

Projet d’arrêt du tabac : on fait le bilan ?

Posted on 21 août 2024

Je ne sais pas pour vous, mais de mon côté, l’été, en plus d’être une période de pause et de détente, est aussi une période de réflexion. Pareil pour vous ? Top ! Alors, avant que la rentrée n’apporte son lot de nouvelles résolutions, je vous propose de vous aider à faire un bilan de votre projet d’arrêt du tabac sur l’année écoulée.

Je vous rassure, cet article s’adresse à tous ceux qui, d’une manière ou d’une autre, sont engagés dans un arrêt. Que vous ayez arrêté de fumer il y a plusieurs mois, que vous ayez tenté d’arrêter sans succès, ou que vous n’ayez pas …

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Alice

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In Votre stratégie

Vacances sans Tabac : mes astuces pour un été au top !

Posted on 22 juillet 2024

Les vacances sont souvent perçues comme un moment de détente et de plaisir, mais pour les fumeurs en sevrage, elles peuvent représenter un véritable défi. Loin de la…

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In Votre stratégie

Pourquoi est-ce plus difficile pour les femmes d’arrêter de fumer ?

Posted on 10 juin 2024

Arrêter de fumer est un défi majeur mais pour les femmes, ce processus peut s’avérer encore plus difficile. En effet, les différences physiologiques, les pressions sociétales et les…

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In Votre stratégie

La Maison du Déclic : un lieu dédié aux femmes qui veulent arrêter de fumer

Posted on 8 mars 2024

La Maison du Déclic, c’est mon grand projet. Un grand projet maintes fois repoussé, celui que j’ai en tête depuis que j’ai créé le Déclic Anti Clope en…

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In Ça fait l'actu

1 an sans alcool ! Et après ?

Posted on 15 décembre 2023

Le 1e janvier 2023 je décidais de me lancer dans un Dry January. Parce que j’avais abusé pendant les fêtes de fin d’année, parce que j’animais des wébinaires…

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In Les méthodes anti stress

Nommer ses émotions pour aller mieux

Posted on 22 novembre 2023

Je m’intéresse de plus en plus aux émotions. À ce qu’elles disent de nous, de nos besoins. Pourquoi on les fuit, pourquoi on les évite, pourquoi elles sont…

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In Votre motivation

Vacances sans alcool : bilan de mon été

Posted on 5 septembre 2023

À l’heure où j’écris cet article, la rentrée des classes a sonné et nous voilà tous repartis pour un tour ! Comme vous certainement, j’ai pris un temps…

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In Santé

Infertilité : comprendre les causes et agir sur celles qui sont évitables

Posted on 5 juillet 2023

Pour l’OMS, l’infertilité est l’incapacité à obtenir une grossesse après 12 mois de tentatives régulières. En France, 3,3 millions de personnes entre 20 et 49 ans ont rencontré…

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In Santé

Arrêter de fumer pour améliorer sa santé mentale

Posted on 12 juin 2023

La santé mentale est un sujet dont on parle de plus en plus. Et pour cause, les chiffres ne sont pas très bons … Le Ministère de la…

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In Les méthodes anti stress

Relaxation : les méthodes les plus efficaces

Posted on 10 mai 2023

Le stress est une réalité de la vie moderne. Notre quotidien est souvent rempli de pressions du travail, de la famille et de la société en général. Pour…

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