Arrêter de fumer n’est pas si dur qu’on le dit ! Malheureusement l’idée que l’on s’en fait et les craintes qui y sont liées (peur de souffrir du manque, de prendre du poids, de devenir irritable, de ne pas trouver la bonne méthode, de replonger, etc …) nous empêchent de sauter le pas.

En réalité, il y a des étapes à respecter pour arrêter de fumer facilement et pour de bon. Des étapes simples que je développe tout au long du blog et dans mon livre pour vous permettre de vous lancer en solo et que je mets en pratique dans mon suivi individuel et mon programme de groupe « Je me libère (enfin !) du tabac ».

Grâce à mon blog et à mes suivis, vous renforcerez votre motivation et votre confiance en vous, vous bénéficierez de conseils concrets pour vous libérer du tabac dans le confort et vous trouverez la ou les méthodes qui vous correspondent (substituts nicotiniques, cigarette électronique, hypnose, acupuncture, magnétisme, médecines naturelles…).

Arrêter de fumer est une renaissance. Je le sais parce que je l’ai moi-même vécu en 2009 quand j’ai écrasé ma dernière cigarette alors que je travaillais pour l’industrie du tabac …

J’y suis arrivée alors je vous garantis que vous aussi vous en êtes capable !