Je m’appelle Olivier, j’ai 48 ans et pendant 20 ans j’ai fumé 1 paquet de cigarettes par jour. Le 13 janvier 2019, j’ai fait un pré-infarctus. Pas aussi grave qu’un infarctus mais j’ai quand même eu droit à une opération avec pose de stent. C’est la deuxième en 3 ans … Il faut donc que ça s’arrête. Ça me fera du bien. Mais pas plaisir.
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J’adore fumer
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J’ai le sentiment que la clope participe subtilement à mes équilibres, qu’elle m’aide à tamiser, à fulminer en douceur.
Mais elle me fait aussi souffler comme un buffle, car je suis fumeur … et asthmatique.
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Rapidement de nombreux effets positifs apparaissent
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Un des intérêts du séjour à l’hôpital est de facilement faire passer le premier effet de manque. Sans aide.
La bronchite chronique se calme quasi immédiatement. C’est très confortable de ce côté.
Mon poids de petit cochon est stable, voire régresse, car je profite de cette alerte pour revoir mes équilibres alimentaires. Et je bois moins d’alcool.
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C’est dans la durée que c’est le plus dur
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À quatre mois, j’ai une série d’accès d’anxiété, comme lors de mon dernier arrêt. Mais est-ce lié ?
L’envie de clope revient …
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Marre de cette vie ascétique sans tabac
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J’en ai marre de cette vie ascétique sans tabac. J’ai envie de débauche. Bref, toujours sur le fil …
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💡 Ce témoignage est passionnant, merci Olivier 🙏 Il confirme que le socle, le point de départ d’un arrêt du tabac est la volonté de le faire ! Les raisons auront beau être criantes, si vous n’avez pas posé le pour et le contre, si vous n’avez pas déconstruit vos habitudes et vos mauvais schémas de pensée, ce sera très dur de décrocher de la cigarette. Dans le cas d’Olivier par exemple, le risque à court-terme, c’est la mort (rien que ça !) mais ça n’est pas assez fort face à l’idée qu’il se fait du tabac : il trouve que sa vie sans tabac est ascétique, triste. Ça veut donc dire que selon lui fumer rend sa vie plus gaie, plus fun 🤔 L’obligation d’arrêter de fumer est arrivée avant qu’il n’ait pu réfléchir à tout ça. Donc encore une fois : prenez le temps de vous préparer ! C’est ça qui vous fera arrêter de fumer pour de bon 🎉 N’attendez pas le signal d’alarme de votre corps.
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Et vous ? Vous avez arrêté de fumer ? Votre témoignage sera peut-être leur déclic ! Alors racontez-nous tout ici ⤵️
Racontez-nous votre histoire !
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