Dans C'est quoi la motivation ?

Astuce motivation : le carnet de bonnes nouvelles !

Astuce motivation : carnet de bonnes nouvelles

L’arrêt du tabac, pour qu’il soit définitif, est un projet qui se prépare, qui se travaille et qui demande notre attention. Pourquoi ? Parce qu’en étant en conscience de ce que l’on fait, on met plus facilement en place des stratégies qui nous rendront plus forts et on évite les peaux de banane !

Aujourd’hui, nous vous proposons une astuce qui va entretenir votre motivation et qui va vous éloigner des craquages : le carnet de bonnes nouvelles.

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