Apprendre à se destresser avec l’automassage.

Je suis stressé(e) donc je fume. Vous vous reconnaissez ? Rassurez-vous vous n’êtes pas seul(e) ! La bonne nouvelle c’est que lorsque vous vous arrêterez de fumer, vous vous rendrez compte qu’une partie de votre stress était dû au manque de nicotine. Lire la suite...
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15 février 2018

J’ai arrêté de fumer grâce à mon entreprise

Je m’appelle Béatrice. Cette année, à l’occasion du Mois Sans Tabac, mon entreprise a organisé un programme d’accompagnement au sevrage tabagique et grâce à lui j’ai arrêté de fumer. Je suis ravie d’avoir partagé cette épreuve avec le groupe qui a suivi le programme. Ça n’a pas été simple pour moi. Ni pour personne je … Continued Lire la suite...
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8 février 2018

Moins de mégots, moins de pollution. Une belle raison d’arrêter de fumer !

Nous sommes de plus en plus nombreux à prendre conscience de notre rôle à jouer dans la préservation de notre planète. Nous faisons attention à ce que nous mangeons (bio), à ce que nous achetons (local), à ce que nous jetons (le zéro déchet) mais … nous fumons. Paradoxal. Loin de nous l’idée de jeter … Continued Lire la suite...
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25 janvier 2018

Arrêtez de fumer et offrez-vous les services d’un prof de yoga particulier !

Vous savez qu’au Déclic Anti Clope on aime le yoga. En attestent nos différents articles sur le sujet comme celui écrit par Romain sur la respiration alternée que vous pouvez relire ici : Quand la respiration alternée vous aide à vous relaxer. Avec l’arrêt du tabac, en plus de ressentir plein d’effets positifs, vous allez … Continued Lire la suite...
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18 janvier 2018

Arrêt du tabac : comment le yoga peut vous accompagner.

Le yoga est tendance et nous sommes de plus en plus nombreux/ses à nous y intéresser. Et pour cause ! Il nous détend, nous reconnecte avec nous-même et peut même parfois nous épauler. Comme pendant l’arrêt du tabac par exemple ! 😃 Luci, la créatrice de site Early Yogis, nous explique comment. Lire la suite...
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20 novembre 2017

Vous fumez à cause du stress ? Alors attaquez le stress !

Croyez-nous sur parole : environ 90% des fumeurs que nous rencontrons fument pour obtenir un mieux-être par rapport à un état émotionnel négatif. En d’autres termes : 90% des fumeurs que l’on rencontre ont pris la (mauvaise) habitude de prendre leur cigarette pour une béquille. Je stresse donc je fume, je suis énervé(e) donc je … Continued Lire la suite...
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9 novembre 2017
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