Il y a trois phases dans l’arrêt du tabac : se motiver, se lancer et tenir. Aucune d’elle ne coule de source et j’ai coutume de dire que…
C’est quoi la motivation ?
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Dans C'est quoi la motivation ?
Sentiment d’efficacité personnelle. Pour enclencher et réussir son arrêt du tabac
Posté le 3 août 2020
On voit souvent à tort l’arrêt du tabac comme ce moment de bascule entre la vie de fumeur et la vie de non-fumeur. “Et là bam j’ai eu…
Dans C'est quoi la motivation ?
Marre qu’on vous demande d’arrêter de fumer : vive la communication non violente !
Posté le 24 janvier 2020
“Tu fumes trop”, “Tu sors encore fumer ?”, “Je ne comprends pas que tu n’arrêtes pas, tu sais bien que c’est dangereux non ??”. Je sais oui, oui,…
Dans C'est quoi la motivation ?
Arrêter de fumer : une simple question de volonté ?
Posté le 21 octobre 2019
Qui n’a pas entendu cette phrase (très énervante il faut dire la vérité) : “Suffit de le vouloir ! Si tu veux tu peux !”. Sous-entendu, “Si tu…
Pour arrêter de fumer, il faut avoir conscience de la nécessité de le faire (évidemment), se sentir prêt et enfin s’en sentir capable. Tout un programme ! Certains…
Dans C'est quoi la motivation ?
Arrêt du tabac : le carnet de bonnes nouvelles pour tenir bon !
Posté le 11 mars 2019
L’arrêt du tabac, pour qu’il soit définitif, est un projet qui se prépare, qui se travaille et qui demande notre attention. Pourquoi ? Parce qu’en étant en conscience…
Vous avez arrêté de fumer depuis un certain moment mais en ce moment, c’est étrange, vous vous sentez “fragile”. Au bord du craquage. Vous avez beau être super…
Dans C'est quoi la motivation ?
Comprendre la dépendance à la cigarette en 2 minutes
Posté le 6 août 2018
On ne saurait vous le dire assez : pour arrêter de fumer pour de bon, il faut comprendre pourquoi on fume. Alors aujourd’hui nous allons, de façon ultra…
Dans C'est quoi la motivation ?
Moins de mégots, moins de pollution. Une belle raison d’arrêter de fumer !
Posté le 25 janvier 2018
Nous sommes de plus en plus nombreux à prendre conscience de notre rôle à jouer dans la préservation de notre planète. Nous faisons attention à ce que nous…
Dans C'est quoi la motivation ?
Motivation pour arrêter de fumer : où en êtes-vous ?
Posté le 28 août 2017
La motivation pour arrêter de fumer est la condition sine qua non d’un arrêt du tabac réussi. Vous aurez beau essayer toutes les méthodes : hypnose, acupuncture, magnétisme,…