Marcher pour se calmer et réussir son arrêt du tabac
Posté le 31 juillet 2017
Arrêter de fumer apporte son lot de chamboulements : on perd ses repères, on a d’un coup beaucoup plus de temps libre qu’on ne sait pas comment occuper…
Stress
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Adopter un chat pour déstresser pendant l’arrêt du tabac
Posté le 8 juin 2017
Nous ne sommes pas tous égaux face à la cigarette et cela se traduit par l’existence de différents profils de fumeurs. Pour savoir quel est le vôtre, faites…
L’homéopathie peut vous aider à arrêter de fumer
Posté le 12 janvier 2017
Les plantes sont incroyables ! Elles ont toutes des propriétés différentes et depuis la nuit des temps nous aident à nous soigner et sous forme d’homéopathie, elles peuvent…
Quand la respiration alternée vous aide à déstresser
Posté le 31 octobre 2016
Bien respirer, c’est la base de tout. Mais comment fait-on ? La science ancestrale du yoga répond à cette question de manière complète, précise et incroyablement efficace. Elle…
S’aider des huiles essentielles pendant son arrêt du tabac
Posté le 3 octobre 2016
Les huiles essentielles sont les concentrés des composés aromatiques des plantes. Très actives, elles peuvent être utilisée pour soigner et prévenir de maladies. On parle alors d’aromathérapie. Certaines…
Méditation pleine conscience : la meilleure amie de votre arrêt du tabac
Posté le 23 juin 2016
Pour réussir son arrêt du tabac, il est primordial de savoir écouter son corps et les signaux qu’il nous envoie et pour ça rien de tel que la…
Ah la musique, la musique ! Elle nous transporte, nous booste, nous fait pleurer, nous apaise, nous donne des frissons, nous fait planer, nous fait bouger, nous ancre…
Sophrologie et arrêt de la cigarette : le combo gagnant !
Posté le 14 avril 2016
Nous vivons dans un monde assez stressant vous ne trouvez pas ? Il faut courir tout le temps pour arriver à faire tout ce que l’on a à…
Arrêter de fumer avec les plantes, ça change tout
Posté le 17 mars 2016
Quand on arrête de fumer, on doit faire face à différents symptômes, plus ou moins sympathiques, qui (heureusement) ne sont pas une fatalité. Et oui. Il existe des moyens…
Dans L'acupuncture, Les méthodes anti stress
Tendu par l’arrêt de la cigarette ? 5 points d’acupression pour se détendre !
Posté le 25 février 2016
Vous avez arrêté de fumer, ça y est ?! Félicitations ! Le problème, c’est que maintenant vous ne vous ne savez plus comment gérer votre stress ? Pas…