Je m’appelle Caroline, j’ai 24 ans et mon déclic pour arrêter de fumer s’est fait il y a 9 mois exactement.

J’y pensais depuis quelque temps

Mes amies m’incitaient à arrêter. Cela faisait déjà presque 7 ans que je fumais. Trop longtemps. Mon médecin m’a également parlé et je n’ai pas réellement eu le choix … Cela tombait bien, finalement.

 

J’ai acheté le livre d’Allen Carr

Sur les conseils d’une de mes collègues de l’époque, j’ai acheté l’ouvrage d’Allen Carr qui consiste à arrêter de fumer sans prendre de poids (ma hantise car mon père a beaucoup pris lorsqu’il a arrêté).

J’ai lu cet ouvrage en 2 jours. Le deuxième, à minuit, je fumais la dernière cigarette de ma vie, comme l’indiquait le livre. Elle était abjecte.

Je me suis immédiatement déclarée non-fumeuse. J’estimais que je l’étais, à ce moment là.

 

Le premier jour fut étonnement simple.

J’ai n’ai pas du tout ressenti de manque. Juste “une habitude bannie”. Et les jours passèrent sans éprouver le moindre manque de nicotine. Pendant trois bons mois.

Et puis lors d’une soirée, j’ai voulu tester mes limites. J’ai alors pris une cigarette entre mes doigts et j’ai aspiré cette détestable fumée. Ni une ni deux, des nausées m’ont prises illico. J’ai alors compris que j’étais définitivement guérie de la cigarette. Depuis lors, je n’y ai plus touché.

 

Ma vie a changé

J’ai repris le sport. Car je n’en faisais plus. J’ai compensé la cigarette pars du fitness. Je re-découvre chaque jour des saveurs. Je fais davantage de shopping (budget décuplé mesdames) et j’ai ré-appris à vivre sainement.

J’ai repris ma vie en main à 23 ans. J’ai fêté mes 24 ans sans cigarette, premier Noël et jour de l’an sans également. Je suis fière de moi. D’autant plus que mon compagnon, lui, est toujours fumeur. Et cela ne me procure rien du tout. Je ne lui impose pas d’arrêter, et il fait au mieux pour ne pas m’enfumer.

J’ai 24 ans, je suis non-fumeuse et fière de l’être.

 

Retrouvez plus d’infos sur la méthode Allen Carr ici


Vous aussi racontez-nous votre histoire ! Rendez-vous ici et dîtes-nous tout 🙂 Nous vous publierons dans « Témoignages »