Antoine de Saint-Exupéry disait : “il n’est qu’un luxe véritable, et c’est celui des relations humaines”. Aujourd’hui nous allons vous parler d’une incroyable méthode pour déstresser. Et en…
Les méthodes anti stress
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Marcher pour se calmer et réussir son arrêt du tabac
Posted on 31 juillet 2017
Arrêter de fumer apporte son lot de chamboulements : on perd ses repères, on a d’un coup beaucoup plus de temps libre qu’on ne sait pas comment occuper…
Adopter un chat pour déstresser pendant l’arrêt du tabac
Posted on 8 juin 2017
Nous ne sommes pas tous égaux face à la cigarette et cela se traduit par l’existence de différents profils de fumeurs. Pour savoir quel est le vôtre, faites…
Le pouvoir des câlins pour vous déstresser pendant l’arrêt du tabac
Posted on 2 mars 2017
Quand vous arrêterez de fumer, il est possible que vous passiez par des phases de tension … Le fait est, arrêter de fumer, ça chamboule. On perd ses…
Une activité artistique pour déstresser pendant son arrêt du tabac
Posted on 9 janvier 2017
Vous avez toujours été tenté par une activité artistique mais vous n’avez jamais pris le temps de vous lancer ? Et si votre arrêt du tabac était le…
Besoin de vous déstresser : avez-vous pensé à rire ?
Posted on 28 novembre 2016
Un bon éclat de rire, y a pas à dire, ça détend. C’est une bouffée d’oxygène, un break, une onde de choc dont on ressent les effets positifs…
Quand la respiration alternée vous aide à déstresser
Posted on 31 octobre 2016
Bien respirer, c’est la base de tout. Mais comment fait-on ? La science ancestrale du yoga répond à cette question de manière complète, précise et incroyablement efficace. Elle…
Les bisous : une drogue douce pour oublier la cigarette
Posted on 26 septembre 2016
Mais c’est quoi au juste une drogue ?! Selon infordrogues.be c’est “une substance naturelle ou chimique qui va modifier notre état de conscience et/ou notre activité mentale”. Et…
Le running, votre allié pendant l’arrêt de la cigarette !
Posted on 5 septembre 2016
Ça y est c’est décidé, vous arrêtez de fumer ! Mais vous sentez qu’il va vous falloir un petit coup de pouce. Comme 12 millions de Français peut-être…
Envie d’une cigarette : faire autre chose c’est la meilleure stratégie !
Posted on 25 juillet 2016
Quand vous arrêterez de fumer, je vous le dis, vous aurez des envies pop-up de fumer. Des ampoules qui s’allumeront dans votre cerveau et qui vous diront :…