Je m’intéresse de plus en plus aux émotions. À ce qu’elles disent de nous, de nos besoins. Pourquoi on les fuit, pourquoi on les évite, pourquoi elles sont…
Les méthodes anti stress
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Le stress est une réalité de la vie moderne. Notre quotidien est souvent rempli de pressions du travail, de la famille et de la société en général. Pour…
Plein d’idées pour faire passer une envie de cigarette (ou passer le temps)
Posté le 19 mars 2020
Une envie de cigarette peut être féroce, elle peut prendre aux tripes et accaparer totalement votre cerveau. Mais si vous avez pris la décision d’arrêter de fumer alors…
Émotions négatives : et si on apprenait à les gérer plutôt que de fumer une cigarette ?
Posté le 9 septembre 2019
Vous êtes quelqu’un d’anxieux chez qui la cigarette a un rôle calmant, apaisant, déstressant ? Vous êtes quelqu’un de timide qui a besoin d’une cigarette pour briser la…
Pâques : le DIY au secours de votre arrêt du tabac !
Posté le 20 avril 2019
Être en plein arrêt du tabac à la période de Pâques peut être fatal pour la ligne. Plutôt que de craquer pour une cigarette, on compense avec le…
Arrêt du tabac : apprenez à vous déstresser avec l’automassage
Posté le 15 février 2018
Je suis stressé donc je fume. Vous vous reconnaissez ? Rassurez-vous vous n’êtes pas seul ! La bonne nouvelle c’est que lorsque vous vous arrêterez de fumer, vous…
Dans Les méthodes anti stress, Money money
Arrêtez de fumer et offrez-vous les services d’un prof particulier de yoga !
Posté le 18 janvier 2018
Vous savez qu’au Déclic Anti Clope on aime le yoga. En attestent nos différents articles sur le sujet comme celui écrit par Romain sur la respiration alternée que…
Comment le yoga peut vous accompagner pendant l’arrêt du tabac
Posté le 20 novembre 2017
Le yoga est tendance et nous sommes de plus en plus nombreux à nous y intéresser. Et pour cause ! Il nous détend, nous reconnecte à nous-mêmes et…
Fumer à cause du stress. Et si vous attaquiez le mal à la racine ?
Posté le 9 novembre 2017
Le stress est le mal du siècle, il nous ronge de l’intérieur et nous rend malade. En petite quantité, il est très bon pour nous, mais dans notre…
Violente envie de fumer : comment résister ?
Posté le 18 septembre 2017
Une violente envie de fumer, soudaine, irrépressible … Oui il n’y a pas de doute, vous êtes sujet(te) au craving. Pas de panique, c’est normal. Ce sont ces…