Quelle est la crainte n°1 des filles qui arrêtent de fumer ? Crainte tellement grande qu’elle est le 1e frein à l’arrêt ? La prise de poids. OK. Sauf que, et on ne cessera de vous le dire, la prise de poids n’est pas automatique pour peu qu’on ne se console pas avec la nourriture et qu’on se bouge. Pas forcément facile, on vous l’accorde, mais on a une bonne nouvelle ! On a LA solution : un coach sportif personnel.

 

Pourquoi faut-il se bouger quand on arrête de fumer ?

D’abord parce que vous limiterez votre prise de poids. Pour plus d’infos, relisez notre article Arrêter de fumer sans prendre de poids c’est possible

Et ensuite parce qu’en stimulant la production d’endomorphines, vous gagnerez en sérénité.

Essentiel on vous dit !

 

La bonne idée : le coach sportif personnel !

Le coach sportif individuel a plein d’avantages.

D’abord il s’adapte à vous et à vos besoins / envies : vous voulez vous dépenser, vous muscler, perdre du poids ? Dites-lui. Briefez-le. C’est son job.

Ensuite parce qu’il vient vous chercher. Avec un coach, pas de procrastination possible. Vous avez rendez-vous, il vient chez vous, pas d’excuse 😳

 

Combien ça coûte

C’est pas donné mais eh, vous avez de l’argent maintenant ! 🤑 Et comme on vient de vous le dire, choisir de le dépenser comme ça, c’est une excellente idée à plein de niveaux.

Une heure de cours coûte entre 30 et 70 euros. Et avant de vous étouffer, écoutez !

  1. Le coaching individuel c’est du service à la personne et qui dit service à la personne dit réduction d’impôts à hauteur de 50% du prix total. Ce qui fait qu’au final une 1h de cours vous reviendra entre 5 et 35 euros.
  2. Vous pouvez très bien vous créer un petit groupe de copines et faire ça à 2 ou 3. Le prix ne change et vous le partagerez.

 

Où trouver son coach sport personnel

Il y en a de plus en plus. Et il y a des plateformes sur internet qui ont l’air assez sérieuses.

Nous on aime bien Train Me.

Bon on ne l’a pas testé mais on aime les différents filtres et les descriptifs de chaque coach. C’est clair et ça inspire confiance.

Allez essayez ! (et dîtes nous comment c’est 😃 )

 


Le Déclic Anti Clope est indépendant, personne ne nous a demandé d’écrire cet article 😉